このセッションは、超距離(112mi / 180km)のパワーを疲労下で保持し、基本的な持久力を構築することに慣れるように設計されています。ウルトラのバイクセクションの最後の四半期は、全体的な成功に不可欠です。それは、良い形を保ち、効率を維持し、力を落とさないことを意味します。言うのは簡単ですよね?遊ぶ時間は75分しかないため、このセッションの目的は、超距離レースのパワーに落ち着く前に、足の疲労をすばやく蓄積することです。
時間 | 1h15m15s |
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TSS | 81 |
Z1 | 21m |
Z2 | 4m |
Z3 | 37m |
Z4 | 9m |
Z5 | 5m |
Z6 | - |
きつさ |