6. 4 Minute Power

最大4分間の努力の強度は超距離パワーよりはるかに高いですが、それでもパフォーマンスと直接的な関係があります。これは、4分間で達成された最大出力が、最大有酸素エンジンの優れた指標であるためです。

このセッションにはひねりがあります！また、疲労感のある4分間の最高のパワーにも関心があります。これにより、有酸素能力と全体的な持久力の両方がわかります。もちろん、どちらも超距離トライアスロンに欠かせません！