6. Chase The Breakaway!

Zwift Academy 2019
2020/12/8 2020/11/28

トップレベルでのレースは予測できない場合があります。多くの場合、レースの開始は一日の中で最も難しい部分です。このトレーニングは、ハードスタートが体に与える影響を浮き彫りにします。

時間59m
TSS76
Z128m
Z22m
Z38m
Z415m
Z54m
Z62m
きつさ

Zwift Academy 2019
1h-80TSS 30分〜1時間
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mippara
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