Sprints

Zwiftレースでスプリントに勝ちたいですか？これはあなたのためのトレーニングです。心の弱い人や足の弱い人のためではなく、準備してください！これは、40秒以上のスプリントまでの実行をシミュレートするため、各スプリントで時間が経つにつれて、ますますハードな負荷に備えてください。4回目のスプリントの後、次のスプリントの間の時間はテンポのペースであり、ペロトンにとどまるためにある程度の努力を払う必要があります。