Sweetspot w/ steeps

破壊の端に近いスイートスポットに乗って、丘を次々と攻撃しなければならないことで、あなたはより強くなり、春のクラシックがあなたのために用意しているすべての準備が整います！110rpmを超える3x 1分の高速ペダリングドリルで10分間ウォームアップし、FTPのSweetspot 88〜93％で35分および2分ごとに乗車し、FTPの130％で45秒のヒルインターバルを行い、スイートスポットに戻ります。 。これらの準備をしなさい！クールダウン。