30分〜1時間

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Zwift Academy 2019

5. 1min Power Duration

Zwift Academy 2019

6. Chase The Breakaway!

Zwift Academy 2019

8. 4min Power Duration

Zwift Academy 2020

1. Aerobic Power

Zwift Academy 2020

2. Sprint Profile

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3. VO2 Capacity

Zwift Academy 2020

5. Primed FTP

Zwift Academy 2020

6. Alternative Sprints

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