The Gorby

別名「Quitter」。これはあなたが終えることができないかもしれない厳しいトレーニングです。それをすべて与えて、失敗に乗ることは精神的および肉体的な利益の両方で報われることを覚えておいてください。しっかりしたFTPを開発した後は、このトレーニングを使用してクライミングの可能性を磨く必要があります。最良の結果を得るには、週に1〜2回実行してください。