The McCarthy Special

これは、Zwiftの常駐世界チャンピオンサイクリストMike McCarthyが思い出したように、時間の経過とともに蓄積される多くの嫌気性努力を伴うトレーニングです。しきい値に近い努力がたくさんあるので、レースの終わりに向けた努力をシミュレートするので、FTPを増やすのに役立つはずです。